لست وحدك : اللقاء الثاني
محاضرة جديدة مع إحدى السيدات المبدعات ( لمى كبور ) ستشرح لنا عن
( روتين يومي بسيط لجودة نفسية عالية )
متاحة للمشاهدة فوراً
اجلس في مكان هادئ واحضر ورقة وقلم 📝 لتسجيل أهم النقاط بالنسبة لك.
وابدأ التركيز واستمتع بالمتابعة
✨📌 روتين يومي بسيط لجودة نفسية عالية :
١. مقدمة عن أهمية الروتين في حياتنا .
٢. خمس عادات ستجعل منك نسخة أفضل .
٣. السر وراء الالتزام بأي عادة .
٤. أثر هذه العادات على الصحة النفسية .
٥. أهمية الصحة النفسية في هذه المرحلة .
